红河信息港
网络
当前位置:首页 > 网络

警10运动不适症状及时发现提早治疗

发布时间:2019-06-10 09:44:11 编辑:笔名

警10运动不适症状 及时发现提早治疗

时下,运动健身已蔚然成风,有关专家提醒人们,运动时出现的许身体不适症状,应当引起高度重视:

1. 运动时心率不增:人在运动时心跳会加快,运动量越,心跳越快,如果运动时心率增加不明显,则可能是心脏病的早期信号,预示着今后有心绞痛、心肌梗死和猝死的危险

2. 运动中出现心绞痛:运动时会使心肌负荷增加,使心肌耗氧量增多。特别是些伴有不同程度血管硬化的中老年人,在运动时会使心脏发生相对供血不足,从而导致冠状动脉痉挛而产生心绞痛。遇到情况时要及时中止运动,经舌下含服硝酸甘油片后,心绞痛一般即可消失。

3. 运动中出现头痛:少心脏病患者在发病时不感到胸部有异常,但在运动时会头痛。多数人只以自己没有休息好或得了感冒。因此,提醒那些参加运动的朋友,如果在运动中感到头痛,应尽早去医院做检查。

4. 运动中出现腹胀痛:在运动过程中,突然出现腹部胀痛,多因大量出汗丢失水分和盐分所致腹直肌痉挛。发胜腹痛时应平卧休息做腹式呼吸次,同时轻轻按摩腹直肌5分钟左右,即可止痛。在运动中出汗过多时,及时补充盐水毫升是预防的关键。

5. 运动时出现腹绞痛:上腹绞痛多见于游泳时水温过低、准备活动不充分、运动量过大等的胃痉挛。此时可做上腹部热敷20 30分钟,用手按压内关与足三里穴各3 5分钟,要预防胃痉挛的发生,运动应做好充分的准备活动,忌过饱,忌食豆类及地瓜、土豆等食品,少食冷饮。运动时脐部周围或下腹部钝痛、胀痛,多数是肠痉挛。

口腔黏膜白斑
门店人员管理
白羊座